気持ちを落ち着かせたい時におすすめ

ミントの代表格でもあるスペアミントは、ハーブティーや料理、カクテルなどで比較的よく目にするのではないでしょうか。歴史は古く、聖書にも登場するぐらい昔からハーブとして用いられてきました。スペアミントはペパーミントと比べて清涼感のあるメントールという香りの成分の含有量が少なく、カルボンやリモネンなどが主成分となっているため、甘くて穏やかな香りがするのが特徴ですね。メントールには鎮静作用や、細胞活性作用、リラックス効果があるので、気持ちを落ち着かせたい時には特におすすめですよ。

スペアミント(spearmint)