リンゴは美容にも効果絶大!?

今ではスーパーや食卓で当たり前のように目にするリンゴですが、実はリンゴは聖書『アダムとイヴ』にも登場するように、ギリシア等では紀元前から栽培していたぐらい歴史が古い果実です。そんなリンゴはヨーロッパのことわざで「1日1個のりんごは医者を遠ざける」という言葉があるように、りんごには体を元気にしてくれる栄養素がたくさん含まれています。カリウム、カルシウム、鉄、食物繊維、ビタミンC、有機酸などが多く含まれ、疲労回復や高血圧予防、貧血予防などによいとされ、美容にも効果的といわれています。

アップルブロッサム(appleblossom)