安眠効果をもたらしてくれるベルガモット

「安らぎ」や「やわらかな心」、「感受性豊か」が花言葉のベルガモットですが、その由来はベルガモット放つ香りがリフレッシュ効果を促進させるところから来ているとされています。そんなベルガモットは抗ウイルスや殺菌作用を持ち、ネイティブアメリカンの伝統的なハーブとして伝わっています。またベルガモットには安眠効果もあり、寝つきが悪い時やゆっくり疲れを取りたいときはベルガモットの香りを嗅ぐと心身落ち着くのではないでしょうか。

ベルガモット(bergamot)