近頃ついてないなぁ…と思ったときのアロマレシピ
こんにちは、ユウです。 会社の上司に怒られた、友達とケンカした、恋人と上手くいかない。 そんな「ついていない日」ってあるもので、こんな日が続くと段々と体調も悪くなる一方です。 そうなる前にアロマで元気を取り戻していきまし...
オイルで身も心も美しくなる！
自分で作るクレンジングパック～アボカドとゼラニウムの相乗効果
こんにちは、ユウです。 肌が疲れたと感じた時におすすめなのが、クレンジングパックです。 洗顔した後、目や口のデリケートな部分を避けて、顔全体に塗っていきます。 そのまま10分間ほどおいて、乾いたら水で洗い流します。 &n...
生き生きした髪は若さのバロメーター！～リンス・ヘアパック
こんにちはユウです。 先週は美肌についてお話しましたが、今回は「女の命」髪にスポットをあてました。 髪はケラチンというたんぱく質からできていて、十分な栄養が行き届いていなければ、パサつき始めます。 逆にオイリーなタイプや...
簡単に美肌が完成！アロマ入りフェイシャルスチームの威力
こんにちはユウです。 今回は女性の永遠の憧れ美肌についてお話しますね！ 「色白は七難隠す」といいますが、この歳になってこれほど痛感するとは思いませんでした。 歳を重ねても肌のきれいなおばさまは本当に若くてステキです。 &...
瞑想の疑似体験「シロダーラー」のトリートメント
こんにちはユウです。 みなさんは「瞑想」に興味を持ったことがありますか？ 私は少し興味がありますが、実際にするとなると邪念が多すぎて無理なのでは…と思っています（笑） 実はシロダーラーといった施術があるのですが「心の治療...
色彩・アロマ・ハーブティーの３強が夢のコラボレーション！？
こんにちは！ユウです。 今日は「安らぎの空間作り」と題しまして私の得意分野でもある色彩も交えてお話していこうと思います。 最後までお付き合いくださいね！ では簡単に色についてのお話しです。 私たちは常に色彩...
読書をしながら、音楽を聴きながらリラックス！アロマで部分浴
先週に続き今回はハンド＆フットバスの効果的な方法のご紹介です。 手のひらや足の裏にはご存知の通りたくさんのツボが集中していて、ここをケアすれば全身に効果があるといわれています。 ではここでアロマをプラスしてリラックスタイ...
もっと積極的に美しくなる！アロマバスで美肌を手に入れる
毎日入るバスタイム、楽しいものでありたいですね。 ではちょっと工夫してみましょう！ そうすることで素敵なホームエステに早変わりです。 まずは簡単、精油を浴槽に入れてみましょう！ 植物油を使うことによってお肌...
温めたり・冷やしたり…こんなときにもアロマがすごい！
こんにちはユウです。 今日は私も実践している効果的な湿布の方法をご紹介していきます！ 【温湿布の場合】 まずは痛みのある場合は温めることが第一です。 ・洗面器に熱湯を7分目あたりまで入れ、好みの精油を1～2...
仲良し親子！？初アロマセラピー驚きの体験談～【母編】
こんにちは、ユウです。 先週に続き今日は母の体験談を聞いてください。 私も付き合い程度でセラピーを受けていたわけですが、実は母も半信半疑でいたようです。 家庭の事情で過度のストレス状態が続き、いつの間にかできてしまった恐...
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