生理中のイライラに！ゆっくり休めるアロマテラピー
「生理中はよく眠れない・・・。」そんな悩みはありませんか。 眠りたいのに寝つきが悪くなったり、寝てもすぐに目が覚めてしまう。 ただでさえイライラしやすい生理中、不眠になってしまうとさらに心身共に疲れてしまいます。 今回は...
これならできる♪簡単アロマテラピー
男性がおもわず「キュン！」となるアロマオイルとその使い方
男性は、特に視覚と嗅覚から「好き」「嫌い」を判断します。 強すぎる香りは逆効果ですが、半径５０ｃｍ以内のプライベートスペースに入った時に 初めて気づく香りにときめくものです。 今回は、大切な人と過ごす時間を素敵に演出する...
寝苦しい夜もこれでグッスリ！リネンスプレーで寝室を爽やかに♪
こんにちは、野田です。 昔は夏でも夜になれば少し涼しく、蚊帳を釣って網戸にしたり 扇風機だけで寝ることができました。 でも、最近は熱帯夜が当たり前、ほぼ毎日気温は２５度以上です。 エアコンを切れば暑いし、つけっぱなしでは...
つらい！月経前の症状を緩和するアロマテラピー
こんばんは、野田です。 あなたは月経前に、腰痛・頭痛やイライラなど 不快な症状に悩まされていませんか。 月経前緊張症（PMS）はエストロゲンとプロゲステロンという 女性ホルモン急激な変動が原因だと言われています。 月経前...
安心！３０秒で作れる、手作り虫よけスプレー
こんにちは、野田です。夏の季節は蚊やアブなど、人を刺す虫に悩まされるものです。 殺虫剤や虫よけスプレーは便利ですが、子どもやペットがいる人はできれば安全なものを使いたいですよね。 天然の植物成分がギュッと凝縮した高品質の...
女子力をアップするのに最適なローズ香りの効能と、その使い方
こんにちは、野田です。 あなたはローズが好きですか。 私は大好きです。 ローズは古くから人々に愛されてきた美しい植物です。 香りや見た目の素晴らしさだけでなく、心身に与える効能も沢山あります。 特に、女性の健康サポートに...
生理が終わったらこのアロマ！身体と心を引き締めるアロマテラピー
こんにちは、野田です。グレープフルーツやジュニパーベリーのアロマオイルはダイエット効果があると注目されています。 女性の身体は月経周期によって、ホルモンのバランスが変化します。 月経周期に合わせてアロマオイルを上手に使い...
辞めたいのに辞められない、タバコにサヨナラできるアロマ活用法
こんにちは、野田です。 「わかっていてもやめられない・・・」 そんなあんまり良くない習慣、ありますよね。 お酒も飲み過ぎると良くないし、タバコもそうですね。 今回は、禁煙のサポートとして非常に期待できるアロマオイルと そ...
梅雨時期に!手作りキッチンスプレーでぬめりやカビとサヨウナラ
夏はジメジメ、湿度が高くキッチンを清潔に保ちにくい季節です。キレイに荒ったつもりでも、油断しているとイヤな臭いがしたり カビが生えてしまい、お悩みの種になりますね。 次亜塩素酸ナトリウムなどの化学薬品で消毒するのも１つの...
大好きな香りでアロマキャンドルを作ってみませんか。
こんにちは、野田です。 今日は自分の好きなアロマオイルで、手作りキャンドルを作る方法をお伝えします。 キャンドル作りって難しいと思っていませんか。 実は100均で買った材料で、小学生でも作ることができます。 火も使わない...
